2016年08月

夏の助っ人

こんにちは*\(^o^)/*
加圧スタジオfusion オアシス十条店
トレーナーの長野谷です!

いやー今日も暑いですねー。
夏が好きですが暑すぎると嫌な私。ははは。
干からびそうになりません?笑

そんな日は…
麦茶がおすすめですよ(^^)
麦茶は、むくみ解消に重要な役割を担っているカリウムが含まれています!カリウムは利尿作用があり尿と共に熱を体外に排出するので夏にはもってこいの飲み物なんです*\(^o^)/*

他にも美肌に欠かせない亜鉛やケイ素などが含まれていたり、ピラジンという成分が血液をサラサラにしてくれる為手足の先の毛細血管の血流量を増やす効果もあるそうです(^^)意外と冷えやすいこの時期には嬉しいですね‼︎
ちなみに血液をサラサラにするのに一番いいタイミングは朝起きてすぐ飲むのがいいそうですよ(^^)

夏に負けない為にも麦茶を飲んで、しっかり運動して楽しく乗り切りましょう*\(^o^)/*


ナガノヤ

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ゲリラ豪雨

こんにちは*\(^o^)/*
加圧トレーニングスタジオ オアシス十条店
トレーナーの長野谷です‼︎

今日の朝はとんでもない大雨と雷で
大荒れでしたね(;_;)
ビビってずっとソワソワでした。笑
ゴロゴロ〜って鳴ったと思ったら
豆電球にしてた電気がパッと普通に明るくついて
もう1人でドキドキしっぱなし。
朝から疲れちゃいました笑

雨模様って気持ちが落ちますが、
古傷が痛むなんて人もいますよね?
雨の日は気圧の関係から痛覚が
鋭くなるかららしいですよ(^^)

お家でじっとしているよりも
身体を動かしてスッキリすると痛みも
忘れちゃいますよ(^^)
ただ無理はしないように‼︎

どうせやるなら楽しく効率よく‼︎
加圧トレーニングを試してみませんか?

8月は体験1回1080円でやってます!
ぜひお試し下さい*\(^o^)/*

皆様のお越しを心よりお待ちしております!


ナガノヤ
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