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夏の助っ人

こんにちは*\(^o^)/*
加圧スタジオfusion オアシス十条店
トレーナーの長野谷です!

いやー今日も暑いですねー。
夏が好きですが暑すぎると嫌な私。ははは。
干からびそうになりません?笑

そんな日は…
麦茶がおすすめですよ(^^)
麦茶は、むくみ解消に重要な役割を担っているカリウムが含まれています!カリウムは利尿作用があり尿と共に熱を体外に排出するので夏にはもってこいの飲み物なんです*\(^o^)/*

他にも美肌に欠かせない亜鉛やケイ素などが含まれていたり、ピラジンという成分が血液をサラサラにしてくれる為手足の先の毛細血管の血流量を増やす効果もあるそうです(^^)意外と冷えやすいこの時期には嬉しいですね‼︎
ちなみに血液をサラサラにするのに一番いいタイミングは朝起きてすぐ飲むのがいいそうですよ(^^)

夏に負けない為にも麦茶を飲んで、しっかり運動して楽しく乗り切りましょう*\(^o^)/*


ナガノヤ

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