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トレーナーさんに聞きました!いや、聞いてください♪

こんにちは

北区オアシス十条店内加圧スタジオ
FUSION十条店の加圧トレーナー小林です



どうやら、
ねこブログが流行っているとか…


恐縮ながら、
我が家のマリーさんも
ご紹介させていただきます





IMG_0928.jpg

にゃ




IMG_0930.jpg

うがーっ!!!




IMG_0932.jpg

むすっ




わたしの育て方がいけなかったのか、
「人見知りの寂しがり屋」
というセンシティブなネコになってしまいました


一度とっくんこと、
徳岡トレーナーにも会わせてみて、
実際、ほんとうに筋肉に惹かれてなつくのか、
実験してみたいと思います
(※詳細は前回のブログにて)

もしもデタラメだった場合は...
タダではすまされないでしょう…




*・゚゚・*:.。..。.:*・゚(*´-`)゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*




さてさて、
このグラフは一体なんだと思いますか??

IMG_1575.jpg

実はですね…
お恥ずかしながら…
わたくしの体重の推移を自分の手帳に記したグラフなんです
(赤いラインの方で、今年の5月〜6月までのものです。)

今年の5月からダイエットを始めまして、
今現在、体重でいうと-7.5kg減量しました


キッカケは、
トレーナーとしてはあってはならないことですので、
あまり大きな声では言えないのですが、

昨年から今年にかけて、
環境の変化によって3kgも太ってしまい、

さらにさらに、
これは本当にあってはならないことなのですが、
別の出向先の会員さまにも
「太りました?」
と言われてしまったのです

本当のことなので、
ご指摘を受けるのは当然なのですが、
やはりこの一言は
とても堪えました…。

しかしこの一言をキッカケに、
このままでは絶対にいけないと
本格的にダイエットを始めるに至りました


現会員さまや、
これから加圧を始めてみたいと
思ってらっしゃる方にとってみたら、

ダイエットを目的とされるという方が
大半であると思われますが、

そういう意味では、
トレーナーであるわたくし自身も
ダイエット実践者であると言えます


これまで、失敗もたくさんありました

しかし、今回はトレーナーとして
これまでにお客様のダイエットをサポートしながら、
様々なケースを客観的に見てきた経験もあり、

自分自身にとっても
一番効果があると思われる方法を抽出し、
実践したおかげで、
短期間で成果をあげることができたと思っております。

 ・食事 
 ・効果的なトレーニング
 ・モチベーションキープ
 ・停滞期の乗り切り方


などなど、
ダイエットにつきまとう様々な方法論は、
色々あるかと思いますが、
わたくし自身が過去に失敗を繰り返しながらも
成果を上げる方法にたどり着いた経験を踏まえて、
お伝えできることはたくさんあるのではないかな...
と思っております


このブログでも、今後ご紹介していきたいと思います

もちろんセッションの中で、
色々質問をぶつけていただくのも大歓迎です

お待ちしております



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