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トレーナーさんに聞きました!①

こんにちは
十条店スタッフの小林です


例年より15日も早い梅雨明けで、
連日猛暑日ですが、
みなさま体調はいかがでしょうか??


急に暑くなると、カラダが適応できず、
いつもより熱射病にかかりやすいそうですよ

水分をしっかり摂って、
体調管理されてくださいね

わたくしは先日、プールで涼んで参りましたよIMG_1354.jpg




さてさて...
我々のスタジオは、
東急スポーツオアシス十条店さまの一角にあるのですが、

オアシスのトレーナーさま方にも
業務の前後、ご自身のトレーニングで、
加圧を取り入れてくださっております



本日はそんな中、
十条店サブマネージャー
松田太一さま

をご紹介します




IMG_1351.jpg
鍛えてらっしゃいますね〜





松田さんは、普段から週に4回、
ご自身でウェイトトレーニングをされていて、
加圧は、ご都合がつけば週1回位のペースで
トレーニングしていただいてます


IMG_1352.jpg
ウデ用ベルト(M)だと、
ギリギリサイズです〜







松田サブマネージャーに質問しました

Q.加圧トレーニングによって、どんな効果を実感されますか??

A.血流がとても良くなります。
  加圧トレーニングをした日は、夜寝る時までカラダがあったかいですね。
  それから、通常のトレーニングに比べ、加圧をやった日は、
  筋肉がパンプアップされた状態がしばらくキープされます。
  使用部位の感覚も鋭くなり、自分のセルフトレーニングに戻った時に、
  刺激が入りやすくなります。



Q.加圧トレーニングはどんな方にオススメだと思われますか?

A.みなさんにオススメですけど、
  やはりダイエットされたい方、シェイプアップされたい方ですね。
  短時間で効率的にトレーニングできるので、
  お時間がなくて躊躇されている方にもオススメしたいです。
  やらないとその良さは分からないと思うので、
  ぜひ実際に体験していただきたいと思います。
  





トレーナーとしてのお仕事に携わるプロの立場から、
また日頃からご自身のトレーニングを実践されている視点からも、
加圧の良さをご実感して頂いているようで、
大変嬉しいです



次回以降は、
ぜひ会員様からのご意見も
ご紹介させていただけたらと思います
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